Meditation et sante
Comment optimiser sa créativité et son inspiration par la meditation
Dans notre quotidien moderne, tout semble aller de plus en plus vite. Dans ce contexte, il devient extrêmement difficile de trouver un espace intérieur favorable à la créativité. Or, celle-ci ne surgit pas sous la contrainte ni dans l’urgence. Les idées novatrices, les élans artistiques et les pensées originales émergent généralement dans des moments de présence, de calme et de disponibilité intérieure.
C’est ici que la méditation entre en jeu, bien au-delà de sa réputation parfois réductrice de simple outil antistress. En réalité, elle agit comme un véritable catalyseur de clarté mentale, en permettant à l’esprit de se recentrer et de se défaire temporairement du chaos ambiant.
Guillaume Kac
18 avril 2025
