Le stress est un mécanisme naturel qui mobilise toutes nos énergies pour faire face à une urgence – fuir devant un éléphant qui charge, par exemple. Mais si vous êtes toute la journée dans l’état de celui qui cherche à fuir un éléphant, c’est très mauvais pour la santé
Colloque « Santé, Méditation et Conscience » au Grand Rex à Paris.
Ce colloque unique réunissant des spécialistes inter-nationaux
visait à nourrir une réflexion notamment sur les questions suivantes
La pleine conscience est un vaste sujet. Omniprésente dans les sociétés asiatiques pour son rôle central dans la religion — notamment le bouddhisme où elle constitue une étape essentielle pour atteindre l’éveil spirituel — la pleine conscience est arrivée en Occident dans les années 1970 grâce à la méditation.
Elle fait beaucoup parler d’elle depuis quelques années, mais la méditation pleine conscience n’est pas une invention récente. Issue des méditations pratiquées depuis des millénaires par les bouddhistes, elle a été formalisée dans les années 1970 par le biologiste américain Jon Kabat-Zinn, qui, le premier, s’est proposé de l’inclure dans le champ médical comme outil de gestion du stress.
Nous vous offrons en plus un cadeau surprise !
