Catégorie : Psychologie positive et santé

La gratitude quotidienne est bien plus qu’une simple émotion; c’est une habitude qui peut radicalement améliorer notre bien-être psychologique et émotionnel. Dans un monde souvent tumultueux, reconnaître et apprécier les moments positifs, qu’ils soient grands ou petits, nous offre une bouffée d’air frais. Au-delà de l’intuition, la science confirme les avantages profonds de cette pratique, de la réduction du stress à l’amélioration des relations interpersonnelles. Découvrez comment la gratitude peut éclairer votre vie et comment l’intégrer activement dans votre routine.

Dans l’ère contemporaine, les interactions humaines sont cruciales pour notre bien-être. Apprenez à cultiver des relations positives avec la psychologie positive, qui met l’accent sur ce qui rend la vie heureuse et significative. Découvrez comment la joie, la gratitude et la communication bienveillante peuvent enrichir vos relations.

L’épanouissement personnel, un idéal universel, peut souvent sembler insaisissable. Cependant, la psychologie positive propose un paradigme novateur axé sur le développement des forces intrinsèques, offrant une voie vers un bien-être optimisé. Découvrez comment cultiver vos forces personnelles pour naviguer à travers les défis de la vie et atteindre un niveau d’épanouissement plus significatif.

Découvrez les principes de la psychologie positive et comment ils peuvent transformer votre perspective quotidienne. Apprenez des techniques pour cultiver une attitude optimiste et menez une vie plus épanouissante.

Quête perpétuelle de l’humanité, la recherche du bonheur fait couler beaucoup d’encre. Mais de quel bonheur parle-t-on ? Comment la perception du bonheur a-t-elle évoluée avec le temps ? Jean-Baptiste Baudier, psychologue, praticien de psychologie positive, doctorant à l’université Grenoble Alpes, président et co-fondateur de l’association Social Plus qui vise à promouvoir la psychologie positive, tentera de répondre à ces nombreuses questions.