
Les effets de la méditation
La pratique de la méditation basée sur la présence attentive suscite beaucoup d’intérêt scientifique.
De nombreux chercheurs s’intéressent aux bienfaits de la méditation basée sur la présence attentive (ou pleine conscience), une forme d’entraînement de l’esprit visant à développer l’attention et la vigilance.